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アロマテラピー検定を受けて、アロマを正しく活用しよう

2014.02.25LIFESTYLE

アロマテラピー検定を受けて、アロマを正しく活用しよう

PMS(月経前症候群)や体の冷え、寝つけないなど、女性ならではの悩みは本当に困りもの。そんなお悩みに、アロマテラピーを活用してみてはいかがでしょう。アロマテラピーに使われる100%天然の精油(エッセンシャルオイル)には、心地よい香りだけではなく、心身に穏やかに働きかけるさまざまな効用があります。

生理前のイライラや気分の落ち込みには、芳香浴がおすすめ。クラリセージやゼラニウムなどの優しい香りを漂わせて深呼吸すると、ストレスや緊張を緩め、全身をリラックスさせます。また、女性にはあまりにも身近な不調のひとつが「冷え」。一説には「女性の約7 割が冷えの自覚症状を感じている」とも言われています。入浴の際に精油を用いてアロマバスにすると、心も身体も温まります。
そして、心と体の健康に大切な「睡眠」。現代の女性は家庭でも仕事でもついつい頑張りすぎてしまいがち。疲れすぎて眠れなかったり、寝ているはずなのにすっきり起きられないなど、睡眠の質が気になったら、アロマテラピーを取り入れてみましょう。

そこで、第30回アロマテラピー検定のお知らせです。アロマテラピーの基本をマスターしてみてはいかがでしょうか。
アロマテラピーは、女性にとってうれしいことがたくさん。香りを楽しむだけではなく、精油の種類や特性を知って効果的に活用することがおすすめです。

第30回アロマテラピー検定
実施日:2014年5月11日(日)
申込期間:2014年2月20日(木)~ 3月25日(火)
受験資格:特になし。2級と1級の同日受験、もしくは1級からの受験も可能です。

詳細と受験お申込み方法は下記をご覧ください。
http://www.aromakankyo.or.jp/lp/kentei30/pc/

お問合わせ先
(公社)日本アロマ環境協会
アロマテラピー検定事務局
TEL 03-3548-3403(平日 9:00-17:00)

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